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Guida alle trazioni alla sbarra in 6 mosse - foodspring
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La posizione del pollice nelle trazioni – Burningate Calisthenics Evolution Skills
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Diventare bravi a fare le trazioni alla sbarra – Annalisa Ghirotti Personal Trainer
Pagina Nicoletta Dellerma - Propongo spesso esercizi con l'elastico come questo o altri. Li dividerei in base all'obiettivo. In questo caso la trazione dell'elastico è finalizzata ad un maggiore coinvolgimento delle braccia
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